Гимнастика: общеразвивающие упражнения
Описание
В учебном пособии представлен материал по теории и методике основной гимнастики. Учебное пособие ориентирует будущих специалистов на самостоятельную проработку тем по подбору и применению средств гимнастики для проведения занятий по физической культуре и спорту. В пособии затронуты вопросы контроля теоретической и практической подготовленности студентов, изложены задания, требования и рекомендации к выполнению самостоятельной работы. Представлен наглядный материал в виде комплексов общеразвивающих упражнений (далее – ОРУ) без предмета, в парах, с предметами и снарядами. Даются названия основных положений и движений различными частями тела в пространстве, название упражнений с предметами (с гимнастической палкой, набивными и резиновыми мячами, с обручем, скакалкой, гантелями и бодибарами, а также упражнения на гимнастической скамейке и стенке). Пособие предназначено для студентов учебных заведений высшего образования, обучающихся по направлениям 49.03.04 «Спорт» и 49.03.01 «Физическая культура», преподавателей и инструкторов по физической культуре и спорту.
