Силовая тренировка в групповых фитнес-программах : рабочая тетрадь

Описание

В рабочей тетради представлен материал по основам анатомии (строение костной системы человека и виды соединения костей), функциональной анатомии, технике и биомеханике выполнения различных упражнений, методике силовой фитнес-тренировки в группе. Выполнение заданий, представленных в иллюстративной форме и в виде таблиц, будет способствовать изучению материала, закреплению навыка планирования фитнес-тренировки, организации и контроля самостоятельной работы. Учебное пособие предназначено для организации и контроля самостоятельной работы обучающихся по модулю дисциплины «Фитнес-технологии» по направлениям подготовки 49.03.01 «Физическая культура», 49.03.03 «Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм», организациям, осуществляющим повышение квалификации и переподготовку кадров в сфере фитнеса, персоналу фитнес-клубов.