Физическое воспитание студентов с использованием средств хатхайоги (на примере студентов специального учебного отделения)
Описание
В монографии представлено научное исследование по обоснованию путей и подходов применения средств из оздоровительной системы хатха-йога в процессе физического воспитания студентов специального учебного отделения. Основу исследования составляет анализ опыта применения хатха-йоги в физическом воспитании, изучение проблематики обучения по дисциплине «Физическая культура» студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья. Подробно изложен подход с классификацией упражнений хатха-йоги и нормированием физической нагрузки. Особое внимание уделяется разработке, обоснованию и апробированию методики физического воспитания студентов специального учебного отделения с применением традиционных средств и упражнений хатха-йоги. Средства хатха-йоги представлены графически. Работа адресована специалистам в области оздоровительной физической культуры, студентам и преподавателям университетов, инструкторам и занимающимся фитнес-центров.
