Суставная гимнастика
Козлова М. Г. Гарник В. С. Лазарева Е. А. Матвеева Е. А. Погудина Е. В. Бумарскова Н. Н. Никишкин В. А.
Физкультура и Спорт Бакалавриат Специалитет
Характеристики
2022 год • 75 страниц • 5.1 MB
Издательство Московский государственный строительный университет
ISBN 978-5-7264-3149-9
Тип издания учебное пособие по всем УГСН, реализуемым НИУ МГСУ
Гриф Рекомендовано Учебно-методическим советом НИУ МГСУ в качестве учебного пособия для обучающихся бакалавриата по всем УГСН, реализуемым НИУ МГСУ (№ 3 от 31.03.2022)
Описание
Учебное пособие разработано для глубокого ознакомления с теорией суставной гимнастики. Оно дает представление о методических принципах, которыми необходимо руководствоваться во время проведения занятий, а также о физиологии и анатомии человека, биомеханических и биохимических процессах, происходящих в организме человека. Представлены правила подбора упражнений и противопоказания к выполнению суставной гимнастики, методика самоконтроля физической подготовленности и физического развития, иллюстрированные комплексы упражнений суставной гимнастики с предметами и без них. Для обучающихся бакалавриата по всем УГСН, реализуемым НИУ МГСУ.
