Суставная гимнастика
Физкультура и СпортБакалавриатСпециалитет
Характеристики
2022 год•75 страниц•5.1 MB
ИздательствоМосковский государственный строительный университет
ISBN978-5-7264-3149-9
Тип изданияучебное пособие по всем УГСН, реализуемым НИУ МГСУ
ГрифРекомендовано Учебно-методическим советом НИУ МГСУ в качестве учебного пособия для обучающихся бакалавриата по всем УГСН, реализуемым НИУ МГСУ (№ 3 от 31.03.2022)
Описание
Учебное пособие разработано для глубокого ознакомления с теорией суставной гимнастики. Оно дает представление о методических принципах, которыми необходимо руководствоваться во время проведения занятий, а также о физиологии и анатомии человека, биомеханических и биохимических процессах, происходящих в организме человека. Представлены правила подбора упражнений и противопоказания к выполнению суставной гимнастики, методика самоконтроля физической подготовленности и физического развития, иллюстрированные комплексы упражнений суставной гимнастики с предметами и без них. Для обучающихся бакалавриата по всем УГСН, реализуемым НИУ МГСУ.
