Развитие гибкости на занятиях по профессиональной физической подготовке: практикум

Описание

В практикуме представлены основы методики развития и способы контроля гибкости на основе обобщения научных данных. Издание включает в себя информацию понятийного аппарата, характеристику и виды проявления гибкости, краткую характеристику известных методик развития гибкости и подвижности суставов, а также готовые комплексы упражнений для совершенствования гибкости и отдельные упражнения для самостоятельного составления комплексов упражнений. Данный практикум может стать полезным не только для студентов, а также для преподавателей высших и средних учебных заведений искусств и культуры, театральных школ-студий и эстетических центров.