Оздоровительный потенциал занятий баскетболом
Описание
В учебном пособии представлен теоретический материал, который дополняет и углубляет понимание баскетбола как эффективного средства физического воспитания, вида спорта и оздоровительной технологии. Изложены исторические сведения о возникновении и развитии баскетбола, основы совершенствования физических качеств и оздоровления человека средствами баскетбола, а также общая характеристика и основные методы развития двигательных качеств, которые дают возможность использования его как оздоровительную технологию и обеспечение активного досуга студенческой молодежи. Предложенный перечень вопросов для самоконтроля поможет закрепить теоретические знания и связать их с практическими занятиями, а также поможет формированию креативного мышления для использования средств баскетбола в обеспечении здорового образа жизни человека.
