Оздоровительный фитнес

Описание

Учебно-методическое пособие представляет собой системное изложение методического и практического материала, в котором освещаются вопросы организации учебно-тренировочных занятий силовой направленности. В иллюстрированном порядке описаны базовые упражнения на раз- личные мышечные группы. Учебно-методическое пособие адресовано обучающемуся контингенту в системе высшего образования, профессорско-педагогическому составу кафедр физической культуры, специалистам, работающим в области физической культуры и спорта.