Оздоровительная аэробика в системе физического воспитания студенток высших учебных заведений

Описание

Учебно-методическое пособие разработано для обучающихся высших учебных заведений нефизкультурного профиля и профессорско-преподавательского состава кафедр физической культуры. В представленном пособии в доступной форме дана краткая характеристика направлений оздоровительной аэробики, которая пользуется большим спросом у занимающихся фитнес клубов (центров), эффективность которых доказана входе многочисленных исследований. Предложены различные направления и содержание занятий оздоровительной аэробики, раскрыта структура урока. Разновидности базовых шагов, а также методы конструирования программ занятий, позволят повысить уровень профессионально-педагогического мастерства спортивных педагогов.