Методическое планирование занятий по легкой атлетике со студентами в условиях технического вуза для развития выносливости

Описание

Пособие направлено на оптимизацию подготовки студентов технических вузов к выполнению нормативов учебной программы в беге на выносливость. Авторы рассматривают, как с помощью средств и методов легкой атлетики освоить выполнение контрольных требований в беге на выносливость у студентов технических вузов, а преподавателям с помощью разработанных поурочных планов целенаправленно готовить их к выполнению нормативов в беге на выносливость. в годичном цикле. В работе представлены основные понятия: выносливость, физиологические основы бега на выносливость, средства, методы развития выносливости. Даны рекомендации по самостоятельной подготовке, а также указаны средства активизации восстановительных процессов. Предназначено для преподавателей и студентов, тренеров и спортсменов, специалистов в области бега на средние дистанции