Физиологические основы обеспечения аэробной работоспособности

Описание

В учебно-методическом пособии представлены сведения о физиологических механизмах обеспечения аэробной работоспособности человека, а также способы измерения аэробной производительности атлета с использованием современных подходов. В пособии раскрыты факторы аэробной производительности и их роль в достижении максимального потребления кислорода. Отдельно отмечена важность использования адекватных тестов с учетом специфики спортивной локомоции. Указаны аспекты интерпретации результатов тестов, которые будут полезны как для понимания развития адаптации всех систем организма, участвующих в обеспечении работоспособности, так и для управления используемыми тренировочными нагрузками, для более эффективных тренировок. Учебно-методическое пособие предназначено для студентов очной формы обучения направления подготовки 49.03.04 – Спорт по учебной дисциплине «Современные методы оценки и контроля подготовки спортсмена» при изучении разделов, связанных с адаптацией сердечно-сосудистой системы и системы внешнего дыхания к физическим нагрузкам, а также тестов оценки аэробной мощности организма.