Физическая культура и спорт (базовое высшее образование)
Описание
Учебное пособие содержит теоретический и методико-практичесий материал учебной дисциплины «Физическая культура и спорт». Содержание данного материала соответствует федеральному государственному образовательному стандарту высшего образования и рабочей программе учебной дисциплины. В данном пособии рассмотрены основные положения теории физической культуры и спорта, вопросы формирования физической культуры личности, социально-биологических основ физического воспитания, здорового образа жизни, организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, самоконтроля занимающихся, профессионально-прикладной физической подготовки. Пособие включает контрольные вопросы по каждой теме для проверки теоретических знаний. Подробно раскрыты методико-практические основы физической культуры и спорта, включающие методы исследования и оценки двигательной активности и суточных энергетических затрат, уровня здоровья, физического развития и функционального состояния, методические рекомендации по самоконтролю физической подготовленности, профессионально-прикладной физической подготовке и развитию физических качеств, занятиям в специальных медицинских группах здоровья с учетом характера заболеваний занимающихся.
