Физическая культура. Формирование осанки у студентов в процессе занятий физической культурой

Описание

Написано в соответствии с программой дисциплины «Физическая культура». Определены основные причины возникновения отклонений осанки студентов от правильной. Представлены различные виды нарушения осанки. Даны методические рекомендации студентам по поддержанию и улучшению своей осанки во время самостоятельных занятий. Предложены комплексы физических упражнений по исправлению осанки с соответствующей для студентов нагрузкой. Комплексы составлены таким образом, чтобы их можно было подбирать с учетом интересов. Даны методические рекомендации к практическим занятиям, методы оценки и коррекции осанки. Предназначено для бакалавров всех направлений, а также для широкого круга студентов, магистрантов, аспирантов, инструкторов по физической культуре, тренеров-преподавателей.