Атлетическая гимнастика для девушек
Физкультура и Спорт Бакалавриат
Характеристики
2020 год • 52 страниц • 1.2 MB
Издательство Государственный университет «Дубна»
ISBN 978-5-89847-594-9
Тип издания Учебное пособие
Гриф Рекомендовано учебно-методическим советом университета «Дубна» в качестве учебного пособия для студентов бакалавриата всех направлений
Описание
В настоящем учебном пособии обобщены наиболее важные теоретические сведения учебной программы «Атлетическая гимнастика» с раскрытием специфики силовой под- готовки девушек. Пособие включает в себя материалы, обеспечивающие систематизацию и углубление знаний студентов по основам атлетической гимнастики, овладение практическими навыками силовой тренировки. В пособии описаны особенности выполнения упражнений с отягощениями и приведены различные виды упражнений с иллюстрациями. Также рассмотрены вопросы перетренированности, питания, применения кардиотренировок. Учебное пособие предназначено для студентов бакалавриата всех направлений.
