Общеразвивающие упражнения для студентов основной медицинской группы

Описание

В методических указаниях рассматриваются общеразвивающие упражнения, способствующие развитию и укреплению мышечной системы и костно-связочного аппарата человека. При систематическом выполнении, при правильной дозировке физические упражнения этого типа способствуют укреплению здоровья, развитию двигательного аппарата, всестороннему физическому развитию и овладению разнообразными двигательными навыками в процессе занятий. В учебном издании дан значительный выбор упражнений, способствующих совершенствованию и развитию быстроты, силы, выносливости, гибкости и подвижности суставов, координации движений, выработке навыков расслабления мышц, равновесия, формированию правильной осанки.