Методы саморегуляции и психологической разгрузки
Психология. Педагогика Бакалавриат
Характеристики
2020 год • 90 страниц • 612.5 KB
Издательство Сибирский государственный университет науки и технологий имени академика М. Ф. Решетнёва
Тип издания Учебное пособие
Гриф Утверждено редакционно-издательским советом университета в качестве учебного пособия для студентов бакалавриата по направлению подготовки 37.03.01 "Психология" очно-заочной формы обучения
Описание
Цель учебного пособия - сформировать у студентов целостное представление о методах саморегуляции и психологической разгрузки. Представлено теоретическое обоснование каждого метода в отдельности и упражнения, позволяющие реализовать их на практике. Также описан авторский алгоритм сеанса релаксации как технологии, основанной на методах саморегуляции и психологической разгрузки. Предназначено для студентов бакалавриата по направлению подготовки 37.03.01 «Психология» очно-заочной формы обучения, также может быть полезно аспирантам и преподавателям.
