Комплексы женской силовой подготовки для самостоятельных занятий

Описание

В учебном пособии рассмотрены физиологические особенности женского организма, учитываемые при спортивной тренировке, основы силовой подготовки девушек, приведены комплексы упражнений. Пособие рекомендовано для самостоятельной подготовки студенток, совершенствования силовых способностей девушек и для повышения уровня знаний в области физической культуры и спорта. Предназначено для студентов первого – четвертого курсов всех специальностей и направлений подготовки (уровень бакалавриата) очной, очно-заочной и заочной форм обучения