Физиологические основы формирования здорового образа жизни студенческой молодежи

Описание

Физическая культура и спорт оказывают значительное влияние на морфофункциональное состояние человека, его физическое развитие. Главной целью данного учебного пособия является анализ взаимосвязи физиологических параметров организма человека, физической культуры и спорта, экологии, окружающей человека среды и составляющих здорового образа жизни. Описаны валеологические основы знаний о здоровье и о здоровом образе жизни человека, методы оздоровления, профилактики и укрепления здоровья и резервов здоровья человека через приобщение его к здоровому образу жизни. Предложены комплексы упражнений для укрепления, улучшения подвижности и координационных возможностей спортсменов из различных исходных положений без предметов и с ними. Учебное пособие может быть полезно студентам, аспирантам, преподавателям высших учебных заведений аграрного, технического, биологического направлений обучения. Может быть рекомендовано для специалистов физической культуры и спорта, тренеров-преподавателей, а также широкому кругу читателей.